Bagi Anda yang mungkin sama seperti
Saya, menghabiskan waktu ber jam-jam di depan komputer setiap harinya
Anda perlu ingat untuk menjaga penglihatan Anda. sedikit tips saya
untuk melindungi mata dari kerusakan saat berkomputer. Jika Anda
menggunakan komputer CRT / tabung. refresh rate yang rendah dapat
membahayakan mata Anda. Gunakanlah refresh rate 75hz atau lebih, agar
mata anda tidak rusak juga agar tidak cepat lelah.
Caranya: klik kanan pada dekstop>pilih properties>pada tab setting klik tombol Advanced
Pada tab monitor, tepatnya pada seksi
Monitor setting ubah refresh rate monitor Anda menjadi 75 hz atau lebih
(saya sendiri menggunakan 85hz). namun tidak semua monitor mendukunya.
beri tanda centang pada ‘hide modes…’ agar refresh rate yang tidak di
dukung monitor Anda tidak di tampilkan. jika sudah tekan ok. apabila
setelah menekan tombol ok tampilan monitor Anda menjadi hilang artinya
refresh rate yang Anda pilih tidak di dukung oleh monitor Anda. lansung
saja tekan tombol escape/[Esc] agar setting barusan di batalkan.
Jangan lupa mengistirahatkan mata Anda
dalam interval waktu tertentu. yang terbaik adalah melakukannya dengan
singkat tapi sering. setiap 20 menit istirahatkan mata Anda dengan
memandangi benda yang letaknya jauh (3-5 meter cukup) selama 20 detik.
Tips selanjutnya adalah tips standar yaitu:
- Jarak antara mata dan monitor minimal 40 cm
- Gunakan pencahayan yang cukup dan tidak redup
- Posisi mata dan monitor berhadapan lurus
- Seperti yang dikatakan sebuah iklan tetas mata, memandangi monitor atau televisi mengurangi frekuensi kedipan mata yang dapat menyebabkan mata menjadi kering, jadi coba untuk mengingatkan diri Anda untuk mengedipkan mata atau gunakan tetes mata.
Semoga bermanfaat.
06/23 - 06/30
0 komentar:
Posting Komentar